Признаки преждевременного старения кожи, волос, мозга, тела могут прибавить к Вашему хронологическому возрасту еще десяток лет. Однако врачи (диетологи, неврологи и дерматологи) уверяют, что есть способы повернуть время вспять.   1. Кушайте больше кальция до 30 лет Плотность костной ткани прекращает расти примерно к 30 годам. Очень важно набрать достаточно костной ткани до этого времени. В дальнейшем также необходимо придерживаться богатой кальцием диеты. Это сохранит Ваши кости сильными и здоровыми. И помните, что кальций усваивается из молока намного лучше, чем в качестве специальной добавки. Женщины особенно подвержены риску поражения остеопорозом. После 40 они быстро теряют костную массу. Риск переломов в этот период увеличивается в разы. 2. Для здоровья мозга употребляйте Омега-3 - полиненасыщенные жирные кислоты.Организм человека не способен синтезировать эти кислоты из более простых веществ. Они необходимы для нормального функционирования мозга,поскольку быстро обеспечивают приток энергии, необходимый для передачи импульсов, а также сохранять в памяти информацию, извлекать ее по мере необходимости....

  Викопувати моркву найкраще садовими вилами. Не варто тримати зібрані коренеплоди просто неба в купках. Натомість треба повільно охолодити їх, розклавши в затіненому, але захищеному від вітру місці. У жодному разі не можна заносити до підвалу щойно зібрану моркву, особливо якщо її збирали за теплої погоди. У приміщенні, де зберігатиметься морква, має бути температура +4-5 градусів. Добре, якщо згодом вона ще знизиться на один-два градуси. Рекомендована відносна вологість повітря – 90-95 %. За таких умов морква добре зберігається у щільних дерев’яних ящиках або відкритих поліетиленових пакетах на 2-5 кілограмів. Якщо ж температура дещо вища, а вологість нижча, моркву варто пересипати піском чи торфом. При цьому наповнювач має бути трохи вологим та прохолодним. Добре зберігається морква, покрита шаром глини.   Узимку в разі виявлення хворих коренеплодів, їх обережно виймають, а руки миють розчином марганцівки. Лише після цього можна торкатися здорових плодів. Не можна вживати в їжу хвору моркву, вирізавши лише пошкоджене місце,...

  Народна медицина приписує квашеній капусті просто магічні цілющі властивості. Цілителі рекомендують вживати квашену капусту і її сік при будь-яких захворюваннях, починаючи від звичайної застуди, і закінчуючи такими важкими захворюваннями, як епілепсія і бронхіальна астма. Вважається, що щоденне вживання квашеної капусти може значно підвищити потенцію і зберегти її до похилих років. Жінкам вона потрібна для косметичних цілей. Маска з квашеної капусти додадуть свіжість і бархатистість шкірі обличчя, знебарвлять  пігментні плями, а також допоможуть  позбутися від вугрової висипки. Корисна вона і тим, що допомагає зберігати фігуру. Калорійність її нижча навіть і без того низькокалорійної свіжої капусти. У той же час вона надовго створює відчуття ситості. Тартронова кислота, що міститься в ній, стримує перетворенню цукру та інших вуглеводів у жир. Квашена капуста багата цінними вітамінами. Так, всього 200 г цього продукту покривають майже половину денної потреби у вітаміні С. Також у ній присутній вітамін В6, який сприяє кращому засвоєнню білка (ось чому квашену...

   У кожної людини в житті бувають моменти , коли потрібно зробити дуже багато в гранично стислі терміни. Що конкретно - не так вже й важливо, головне, що голова йде обертом, часу не вистачає, а відпочити просто необхідно. Що робити ? Потрібно знайти спосіб швидкого ( буквально екстреного ) відновлення сил. Якщо організм неймовірно втомився і знесилів, йому допоможе ... кава. Але є один важливий нюанс: Буде потрібно чашка еспрессо ( в середньому 2 ложки). Важливо саме залпом випити каву і прилягти, розслабитися, закрити очі і поспати від 15 до 20 хвилин, але не більше! Справа в тому, що саме такий проміжок часу потрібно для того, щоб кава активізувалася в кишечнику і забезпечила легке пробудження від сну. Спати довше не можна (можете поставити будильник), так як в цьому випадку ви вийдете з фази швидкого сну і вступите у фазу довгого сну. Тоді будуть потрібні неймовірні зусилля для пробудження. Такий швидкий сон,...

Будь-кому із нас необхідно мати роботу. Для цього люди вступають до вищих чи професійно-технічних навчальних закладів. Вони отримують спеціальність і можуть працювати по ній до самої пенсії. Проте деяким людям, з певних причин, не вдається продовжити навчання після закінчення школи і отримати певну спеціальність. У зв'язку з цим, вони змушені шукати некваліфіковану роботу. Некваліфіковані роботи можна поділити на кілька груп. Обслуговуюча праця Для юної леді найбільш привабливою кар'єрою може стати робота покоївки. Хтось влаштовується офіціанткою. Крім порівняно малої зарплати дівчина буде мати чайові. Офіціантки потрібні як в шикарних ресторанах, так і у всіляких забігайлівках. Звичайно, розмір чайових надто різний. Якщо прекрасна половинка працює в дорогому закладі, то вона зазвичай має стільки ж грошей, скільки має менеджер середньої ланки. Однак вона заробляє не з допомогою будь-яких знань, а за допомогою приємного звернення і посмішки. Якщо ви бажаєте досягти успіху в даній сфері, то вам необхідно володіти такими якостями, як життєрадісність і самовладання....

Що буде якшо налити фарби на старий динамік, вмикнути музику на повну гучність і зняти це на спеціальну камеру, яка знімає зі швидкістю 2500 кадрів в секунду?Відповідь на відео

  Не думай про погане. Найбільші вороги людини не побажали б її тих бід, які можуть принести їй власні думки. Один з найзнаменитіших лікарів давнини  Авіценна говорив : «У лікаря є три засоби у боротьбі з хворобою - слово, рослина і ніж» . Зверніть увагу - слово на першому місці. А великий вчений давнини Парацельса, стверджував, що чудеса творить віра. Наше здоров'я - прямий наслідок нашої думки. Ніхто вже не ставить під сумнів, що між психічним і фізичним станом людей існує прямий зв'язок. Найкращий захист від всіх хвороб, від будь-якої інфекції - ця тверда віра у власне здоров'я і позитивні емоції. Негативні думки руйнують. Наприклад , злість, як відомо, викликає хвороби шлунково - кишкового тракту. Образа з часом призводить до хвороб печінки, підшлункової залози, холециститу . Один з найважливіших психологічних законів свідчить: словесне вираження любові, симпатії і захоплення посилює життєву енергію того, до кого воно звернене . А злі і недобрі...

  1 . Щоб у вас завжди був гарний настрій, навчіться себе контролювати. Не ображайтеся через дрібниці, постарайтеся не сваритися з близькими вам людьми, прощайте їх. Прощаючи, ви позбавитесь гніву і мстивих почуттів, які руйнують в першу чергу вас самих. 2 . Спробуйте дивитися на світ з гумором. Навіть якщо вас образили або ви потрапили в непросту ситуацію, все одно посміхніться і скажіть собі: «І це теж пройде!». Неймовірно , але у тих , хто щиро вірить , дійсно, все погане пройде. 3 . Не сидіть вдома, ображаючись на весь світ! Можете не сумніватися: на вулиці, в компанії друзів і знайомих настрій поганим не буває. Доведено! 4 . Навчіться розслаблятися. Коли виконуєте якусь нудну роботу, думайте про щось приємне. Наприклад, про майбутню зустріч з друзями чи коханою. 5 . Зупиніться,озирніться ... Іноді люди опиняються в пастці із-за того, що не знаходять часу замислитися, чи в потрібному  напрямку вони рухаються. Слід вчасно...

    — Новых друзей не бывает.  Дружбой можно назвать только то, что проверяется годами. — Не верьте тем, кто говорит «мы же друзья». Этой фразой прикрывается малодушие, трусость и подчас даже предательство. — Друзей не бывает много. Один, три, максимум пять человек по-настоящему с вами дружат. Остальные — приятели, давние знакомые или те, кто на каком-то отрезке жизни по территориальному, социальному или родственному признаку находится с вами рядом. — Если у вас нет друзей, это не признак того, что с вами что-то не так. Есть люди, которые гораздо комфортнее чувствуют себя в одиночестве. — Не печальтесь, если друзья уходят от вас. Не считайте их дезертирами. Уважайте их выбор. — Друзья — это не те, с кем вы общаетесь каждый день. Вы можете видеться раз в месяц или раз в год, но эти встречи будут стоить больше, чем ваше ежеминутное общение с теми, кто просто болтается рядом. — Будьте параноиками. После...