Поради для гарного настрою

1 . Щоб у вас завжди був гарний настрій, навчіться себе контролювати.

Не ображайтеся через дрібниці, постарайтеся не сваритися з близькими вам людьми, прощайте їх. Прощаючи, ви позбавитесь гніву і мстивих почуттів, які руйнують в першу чергу вас самих.

2 . Спробуйте дивитися на світ з гумором.

Навіть якщо вас образили або ви потрапили в непросту ситуацію, все одно посміхніться і скажіть собі: «І це теж пройде!». Неймовірно , але у тих , хто щиро вірить , дійсно, все погане пройде.

3 . Не сидіть вдома, ображаючись на весь світ!

Можете не сумніватися: на вулиці, в компанії друзів і знайомих настрій поганим не буває. Доведено!

4 . Навчіться розслаблятися.

Коли виконуєте якусь нудну роботу, думайте про щось приємне. Наприклад, про майбутню зустріч з друзями чи коханою.

5 . Зупиніться,озирніться ...

Іноді люди опиняються в пастці із-за того, що не знаходять часу замислитися, чи в потрібному  напрямку вони рухаються. Слід вчасно наводити лад у думках, цілях, зв'язках, так само, як ви регулярно робите прибирання в приміщенні.

6 . Ставтеся до життя простіше.

У житті завжди є місце подвигу, однак потрібен він далеко не завжди. Намагайтеся зосередитися на тому, що ви робите в дану хвилину. Часто це скоріше сприяє успіху, ніж бажання гарантувати довгостроковий результат. Радійте навіть дрібним успіхам і маленьким досягненням . Життя занадто коротке, щоб сумувати і картати себе.

7 . Зберігайте почуття перспективи.

Життя є рух, і те, що сьогодні видається трагедією, можливо, завтра викличе усмішку. Адже не дарма кажуть - ранок вечора мудріший.

8 . Забудьте про неприємності.

Якщо вам хочеться полежати в ліжку і пожаліти себе, краще не йти на поводу у цього бажання.  Рухайтеся - і ваші емоції також стануть більш рухливими. Подивіться фільм, зробіть прибирання ... Пам'ятайте: ви несете відповідальність за свої почуття і відчуття!