Правильне харчування: меню на кожен день
Здорове харчування — це ключ до підтримки енергії, гарного самопочуття та міцного здоров'я. Важливо не лише вибирати корисні продукти, а й дотримуватися правильного режиму харчування. Раціон харчування на день має бути збалансованим, містити достатню кількість білків, жирів і вуглеводів, а також вітамінів і мікроелементів. Скласти меню на день допоможе розуміння основних принципів ПП (правильного харчування).