Гумки для фітнесу: прості вправи для ефективного тренування
Тренування з фітнес-гумками досить прості та можуть бути такими ж ефективними, як заняття з використанням силових тренажерів. Важливо зазначити, що вони доступні для проведення тренувань не лише у спеціалізованих тренажерних залах, а й у домашніх умовах. Для цього достатньо фітнес гумку купити, виділити трохи вільного простору і правильно скласти програму тренувань.