Современные телефоны или как их еще называют смартфоны, сегодня являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни в профессиональном плане и личном. Изучение новой информации, развлечения, работа и обучение, просто невозможны без крошечного девайса у нас под рукой.
В чем заключается польза телефона
Смартфоны, как и многие другие вещи, явно проявляют свою дуальность. Они нередко ставят нас перед сложным выбором: провести свое время усердно работая, стараясь улучшить свои навыки, сконцентрировать внимание или же отдохнуть и развлечься. Чаще всего мы выбираем отдых, даже не осознавая этого сами, и, как правило, не желая этого по-настоящему. Из-за подобных слабостей мы часто не можем объяснить на что потратили свое драгоценное время. Чтобы предотвратить попадание в эту коварную временную ловушку, важно пользоваться своим телефон с умом, не давая себе деструктивно разрушаться с его помощью. Ведь уйдете вы с головой в развитие, работу или же развлечения с его помощью, зависит только от вас. Однако опираясь на следующие советы, вы сможете минимизировать негативное влияние, которое может оказывать смартфон, при неумении контролировать свои желания и выстраивать четкий рабочий график:
- Всегда помните, зачем вы берете телефон и четко следуйте поставленной задаче. Иногда это бывает трудно, и имея айфон в руках вы уже сами не знаете, что хотели в нем сделать. Таким образом погружаясь в социальные сети, просмотр своей фотопленки, новостей и тому подобное. Включайте режим "Не беспокоить", чтобы не иметь соблазна лишний раз заходить в смартфон из-за назойливых уведомлений.
- Используйте встроенные таймеры, напоминания, которые вы можете выставлять на определенный отрезок времени с целью контроля своих действий. Чтобы избежать бессмысленных посиделок в телефоне, которые затягиваются на очень долгое время, устанавливайте таймер на каждые 30 минут, чтобы в это время вы смогли осознанно отвлечься и проверить себя самостоятельно на предмет того, чем вы в данный момент заняты: проводите ли время с пользой или занырнули в деструктив.
- Определите четкие отрезки времени с помощью органайзера, который есть на каждом телефоне, когда вы будете отдыхать, а когда работать. Попробуйте согласно ему переключать свое внимание, соответственно контролируя процесс.
Смартфон может принести вам много пользы и стать помощником в управлении собой, своей жизнью, если вы сможете пользоваться им грамотно.