Як ефективно поповнити організму запаси вітамінів групи B
Водорозчинні вітаміни, які відіграють ключову роль для організму людини є саме групи В. Як відомо, до неї входить вісім різних вітамінів, кожен з яких виконує свої функції: регулює діяльність гормонів, сприяє нормальній роботі мозку, метаболізму та нервової системи. Так, вітаміни групи б при збалансованому харчуванні повністю покривають щоденний запас для нормальної життєдіяльності всіх систем організму, однак у сучасних умовах дотримуватися його вкрай важко. Сучасні харчові добавки можуть вирішити цю проблему, як саме, читайте далі у статті.