Віддалена робота: обираємо меблі в кабінет

Дізнайся, як ергономічні меблі та аксесуари на робочому столі впливають на комфорт та продуктивність. Покращуй своє робоче середовище за допомогою 5 простих порад.  

1. Оптимізуй сидіння з офісними меблями

Створення ергономічного робочого середовища стає дедалі важливішим, оскільки дедалі більше людей проводить тривалий час перед комп’ютером. Добре сплановане та ергономічно адаптоване робоче місце запобігає дискомфорту, а також покращує продуктивність та самопочуття. Щоб дізнатися більше про такі меблі та аксесуари для робочого столу, переходь за посиланням.

Ергономіка на робочому місці починається з правильного сидіння. Якщо ти працюєш за комп’ютером, велика ймовірність того, що більшу частину робочого часу ти будеш сидіти, тож переконайся, що сидиш оптимально. Ноги мають спиратися на підлогу. Якщо є можливість, можна також нахилити стілець вперед, так він краще підтримує спину. 

Віддай перевагу стільцям, які можна купити в магазині офісних меблів. На противагу звичайним кріслам ергономічні стільці мають достатньо регулювань, щоб повністю адаптувати спинку, сидіння та підлокітники під твої потреби, знижують напругу від тривалого сидіння, забезпечують комфорт та гарну поставу.

2. Більше рухайся

Тривале сидіння є небезпечним. Тому столи з регулюванням висоти, наприклад як тут, які можуть підійматися та опускатися, стають популярнішими. Вони дозволяють перемикатися між сидячим та стоячим положенням, не відволікаючи від основної роботи.

Гарною інвестицією також є динамічні крісла, балансувальні платформи та спеціальні бігові доріжки. повинні відповідати вашим потребам.

3. Правильно розташуй мишу

Під час тривалої роботи або гри ти не повинен відчувати напругу. Якщо рука спирається на стіл та перебуває у комфортному положенні, знижується ризик болю в зап'ястку, плечах та лопатках. Зверни увагу на різноманітні підставки та килимки для клавіатури та миші, аксесуари для робочого столу також важливі для правильної ергономіки.

4. Переконайся, що добре бачиш

Якщо ти погано бачиш, то автоматично компенсуєш це, наприклад, примруживши очі або нахилившись вперед. Це втомлює. Зауваж джерела освітлення під час планування домашнього офісу та розташуй меблі так, щоб забезпечити максимальний комфорт для очей. Окрім світла важливу роль відіграють спеціальні підставки та кронштейни, які дозволяють розмістити ноутбук чи монітор так, щоб це було зручно.

5. Подбай про порядок

Коли йдеться про комфорт та тривалу роботу, важливими є навіть найменші дрібниці. Порядок на робочому місці допомагає не тільки зберегти ясність думок, але й підвищити продуктивність. Переглянь, які предмети ти використовуєш найчастіше, і подбай про те, щоб кожна річ мала своє постійне місце. Використовуй органайзери для дрібних речей і ящики для документів, щоб уникнути безладу.

Також важливо приховати все, що не є необхідним. Зберігай рідко використовувані предмети в шафах або ящиках, щоб не створювати візуального шуму, який може відвертати увагу. Варто купити офісні меблі з достатньою кількістю місць для зберігання, щоб усе було організовано.