Хороший чи поганий холестерин?
Холестерин це ніщо інше як жирова речовина у нашому організмі. Але є ще таке поняття як поганий холестерин (холестерин ліпопротеїдів низької щільності) та хороший (холестерин ліпопротеїдів високої щільності). Від їх співвідношення та правильної роботи залежить стан наших судин, адже саме хороший здатен переміщувати поганий, який складає більшу частину від загальної кількості холестерину в організмі, з артерій, судин, органів назад до печінки для знищення та продуктивного виведення.
Коли рівень поганого холестерину значно підвищується в організмі - утворюються бляшки на судинах, збільшується ризик серцево-судинних захворювань, тож аби врегулювати та нормалізувати його рівень знадобиться ТАНІКОР інструкція від аптеки Альго-Фарм.
Роль холестерину в житті людини
Не кожен знає, що холестерин відіграє велику роль для нормального функціонування нашого організму:
- формування здорових клітин, наприклад, оболонки еритроцитів та клітин печінки;
- для нормального функціонування процесу травлення, завдяки виробленню жовчі, яка розщеплює жир;
- створення, синтез вітаміну Д;
- нормальної роботи репродуктивної, нервової та імунної системи.
Симптоми високого холестерину та профілактика
Холестерину може бути забагато і замало в організмі. В обох випадках це негативно позначається на нормальному житті людини, однак частіше діагностують все таки високий вміст холестерину. В деяких випадках його надлишок можна спостерігати на тілі людини у вигляді бляшок на обличчі, кінцівках рук, ніг. Якщо ззовні можна візуально його побачити, то без спеціальної діагностики всередині організму - ні. Проблема високого холестерину - невчасна діагностика, яка може призвести до інфаркту, серцевого нападу, проблем з атеросклерозом.
Для того, щоб попередити виникнення росту холестерину, необхідно:
- періодично проводити аналіз крові на холестерин;
- вживати менше солі та більше продуктів з клітковиною;
- вживати дієтичні добавки для нормалізації рівня холестерину від apteka1.net;
- обмежувати вживання тваринних жирів та контролювати вживання рослинних;
- контролювати вагу та намагатися підтримувати її в межах норми;
- зменшити вживання спиртних напоїв;
- якщо палите - позбавитися поганої звички;
- щодня займатися фізичними навантаженнями, вправами;
- уникати стресових ситуацій.
Таким чином, при мінімальних фізичних навантаженнях, корегування режиму харчування, якості життя та періодичним контролем рівня холестерину, можливо його нормалізувати та покращити стан організму в цілому.
