Дієти

Nastynya;39040 пише: Сама найкраща дієта, то не їсти після 18.00 і пити багато зеленого чаю з медом, і їсти фрукти (яблука, груші, абрикоси)!

Не зря все китайцы сидят на зеленом чае.:ad:На счет кофеина... тут небольшая поправка... это не совсем тот кофеин, о котором мы так много наслышаны. Поэтому опасения немного преувеличены... Давайте не будем забывать об антиоксидантах, на которые багат зеленый чай. Это существенный плюс для защиты организма.Мед же лучше не размешивать в горячем чае, он теряет многие полезные свойства (!)А на счет яблок - ДА ДА ДА и еще раз ДА!:ad: В виду того что абрикосами шепетоский край не богат, ел бы яблоки тоннами... и думаю не только я:ad:

До речі, вегетаріанство - ще одна з відомих дієт...Звичайно, вона позитивно впливає на організм..У той же час є інша сторона медалі..Вегетаріанство — спосіб життя за якого людина відмовляється від вживання їжі, яку було отримано завдяки вбивству тварин. У деяких випадках прихильники вегетаріанства відмовляються від будь-якої їжі тваринного походження взагалі.Різновиди вегетаріанства:Лакто-вегетаріанствоВживані продукти тваринного походження: молоко, сир, кефір та інші молочні продукти. Більшість класичних вегетаріанців у Індії та середземноморських регіонах (наприклад, піфагорейці були лакто-вегетаріанцями.Ово-вегетаріанствоВживані продукти тваринного походження: яйцяОво-лакто-вегетаріанствоВживані продукти тваринного походження: молочні продукти, яйця.ВеганізмТакож має назву суворе вегетаріанство. Прихильники веганізму (вегани) вживають винятково їжу рослинного походження та, зазвичай, бойкотують будь-яку продукцію, під час виробництва якої у той чи інший спосіб використовувалися продукти тваринного походження. Часто прихильних веганізму не вживають мед.ФрутаріанствоВживання переважно сирих фруктів та овочівІнші дієтиНаступні дієти не є вегетаріанськими, адже можуть дозволяти їжу отриману за допомогою вбивства тварин, але наявність в них такої їжи обмежена:Пескаріанство (англ. pescetarianism) — відмова від червоного м'яса. Вживання риби та морських продуктів.Поллотеріанство (англ. pollotarianism) — відмова від червоного м'яса. Вживання риби та білого пташиного м'яса.Флексітаріанізм (англ. Flexitarianism) — помірне або епізодичне вживання у їжу м'яса, птахів, риби, морських продуктів.Сироїдіння — вживання у їжу тільки сирих або таких, продуктів, які не пройшли термічної обробки.ІсторіяВегетаріанство практикувалося протягом тисячоліть у країнах, де були розповсюджені так релігії, як Буддизм, Індуїзм, Джайнізм. Вегетаріанцями також були прихильники різних філософських шкіл (наприклад, піфагорійці) та представники творчої та наукової інтелігенції. У Індії, за різними даними вегетаріанцями є від 15 %-20 % до 80 % усього населення країни. Тому до появи терміну «вегетаріанство», ця дієта мала назву «індійської» або «піфагорейської»Наприкінці ХХ сторіччя вегетаріанство поширилося серед деяких політичних груп, таких як прихильників руху straight edge та серед анархістів.Чи змогли б ви дотримуватись хоча б якоїсь з вище згаданих дієт???Які враження вони на вас справляють??

Почитав... все это конечно хорошо... но к таким истезаниям не готов)))Ограничивать себя в морепродуктах богатых на йод и минералы?Есть все сырым? По отношению к овощам и фруктам это еще может быть... но вот сырое мясо это конечно вопрос.Вегетарианцы могут возразить - есть же заменители... да и тема холестирина актуальна.Да! Заменители есть... но они не полноценны! Со времен пещерных людей мы едим мясо... это уже в наших геннах! А недостаток холестирина еще хуже чем его переизбыток!Так что дело каждого - вегетарианить или нет?)))

Lego, я також не змогла б дотримуватись жодної з цих дієт))А ще як почитаю, скільки негативного впливу, взагалі слів нема)Чесно кажучи, нещодавно спробувала веганізм(буквально на 2-3 дні)...:ag:це так ми з маман побились об заклад:ag:Результат:слабкість, трохи понижена працездатність мозку:ag:, роздратованість і постійна манічка поїсти м"ясного або молочного:ag:Дивна штука - ці дієти..хочеш зробити краще, а виходить навпаки..або зовсім нічого не виходить))...

Я вобще ніколи не сижу на дієтах :bm:

Sweet;39055 пише: Lego, я також не змогла б дотримуватись жодної з цих дієт))А ще як почитаю, скільки негативного впливу, взагалі слів нема)Чесно кажучи, нещодавно спробувала веганізм(буквально на 2-3 дні)...:ag:це так ми з маман побились об заклад:ag:Результат:слабкість, трохи понижена працездатність мозку:ag:, роздратованість і постійна манічка поїсти м"ясного або молочного:ag:Дивна штука - ці дієти..хочеш зробити краще, а виходить навпаки..або зовсім нічого не виходить))...

Не виходить того, що головне в дієтах не саме харчування а те щоб після дієти вміти стримувати себе в розмірах їжи і не їсти все підряд.:ad:

ARTIST;39056 пише: Я вобще ніколи не сижу на дієтах :bm:

Ну і правильно:ag:І ти не обмежуєш себе ні в чому з продуктів харчування??

Нівчому не обмежую. Сьогодні якраз зважився - 74кг)

Sweet;39055 пише: Lego, я також не змогла б дотримуватись жодної з цих дієт))А ще як почитаю, скільки негативного впливу, взагалі слів нема)Чесно кажучи, нещодавно спробувала веганізм(буквально на 2-3 дні)...:ag:це так ми з маман побились об заклад:ag:Результат:слабкість, трохи понижена працездатність мозку:ag:, роздратованість і постійна манічка поїсти м"ясного або молочного:ag:Дивна штука - ці дієти..хочеш зробити краще, а виходить навпаки..або зовсім нічого не виходить))...

Ну я цього геть не розумію:bl: , навіщо тобі в 16 років ті дієти?