Турнікмен!

[QUOTE=Шкип;57997]Ну то зрозумiло))а людей чим веселить? Чи масовка як мотивацiя займатись)ладно,не ведись.молодець)[/QUOTE]Спасиба)) ;-)Це разні гімнастичні,бичні елементи на турніку які виполняються або з стаховками(лямки) або без них.Є силові і є технічні елементи.Я вмію багато рзних елементів, силових,технічних.Вони поділяються на : виходы,обороты,перелёты,соскоки і т.д.Дивіться мої видео і побачите шо цей новий вид спорту з себе представляє:http://www.youtube.com/watch?v=qZv9_eZG7Aghttp://www.youtube.com/watch?v=R6d3aH00KKwhttp://www.youtube.com/watch?v=I47LAwBCAno[SIZE=1]---------- Додано о 09:05 ---------- Попереднє повідомлення було написане в 09:04 ----------[/SIZE]Andryuha941,і чим це відрізняється від давно відомих легкоатлетичних вправ?Багато чим, це по перше подобається, стаєш сильнішим,тебе всі уважають і цим заняттям я думаю мають займатися всі хлопці...P.S. Я знаю з Росії одну дівчину, то вона вже навіть обороти разні робить і ще багато іншого...[SIZE=1]---------- Додано о 09:07 ---------- Попереднє повідомлення було написане в 09:05 ----------[/SIZE]1. Занімався дри місяці, ці відєо за три місяці...а те друге відєо яке йде 4 минути то звідти я все навчився за 2-3 дня!!! Це мій рєкорд До цього нічим фігньой...ну в кінці зими трошки розтяжку з друганом робили..шоб по е*лу комусь с наги дати))))Якось мій однокласнік, грав заказного з одним малим, а я незнав шо це вони мутять...і пізніше в кінці весни пішов в ком.клуб і ввів в вконтакті поіску відєо слово "Турнік" і побачив шо там багато відєо разних є! Я скачав пару і ми пробували ці елементи повторяти і в нас получилось вот таке шо зараз бачите)))))))2. 9 жовтня ми з другом грали заказного, ну і яйому багато раз заказував "топорік с повотом на 180 в віс" і на 3 чи 4 раз я впав головой вниз на прваий локоть...Там був закритий перлом і вивих(кость лучева випала вниз з суглобової сумки).Мені в Шепетівці вправили вивих але не робили операцию через мою алєргію на якісь хім препарати....То мені рбили опер. в Хмельницьку, вставили шуруп...і я два місяці ходив в гіпсі, шось пробував робити одной рукой і почті нічого не виходило, особінно підтягуватись на одній руці..........Мені вже 14 грудня зняли гіпс, але...рука не розгибається і згинається так як раньше...хожу на розработку....шуруп так стирчи спід кожи шо він може вилетіти єслі руку нагружати(((((((.....Ну і коли розработаю шо вона буде така рівна як лєва то виймуть шуруп.......І сказали шо я літом зможу тоді вийти на тунік 100%[SIZE=1]---------- Додано о 09:08 ---------- Попереднє повідомлення було написане в 09:07 ----------[/SIZE]Підтягувався до перелома чистими: 20 обичним верхнім хватом, 15 широким верхнім, 15 узьким верхнім, 20 обичним нижнім хватом, 15 узьким нижнім, 15 за голову і 5-10 обратним - хто незнає як це, то подивіться друге відєо время 00:54-00:56І хто є вконтакті то лучше тут це відєо музика орігінальна, ютуб музику замінив http://vkontakte.ru/video53888161_151869105[SIZE=1]---------- Додано о 09:10 ---------- Попереднє повідомлення було написане в 09:08 ----------[/SIZE]Багато турнікменів занміються балансами, силовими елементами - це називається Ghetto Workout.Це тоже відноситься до турнікменства! =)))Вот моя страніца вконтакте http://vkontakte.ru/tyrhikmen

а 60 слабо за один подходік широким хватом на турніку?)))не зараз а вообще))ти звичайно вибач,але те що зараз називають "турнікмен". в дитинстві ми називали просто....спосіб вбити час)))ну звичайно нормально.але силових вправх якось дуже мало.рукоходи чого не задіюєш. на зігнутих руках туди і назад хват буде вафлі.спандером працюєш? - якщо нормально працювати спандером тобі і лямок не треба буде.моя порада,приділяй більше уваги силовим вправам.Викоростовуючи нагоду хочу передати привіт "бобрам сыктывкарскым":bd:

[QUOTE=IIIkinep;58036]а 60 слабо за один подходік широким хватом на турніку?)))не зараз а вообще))ти звичайно вибач,але те що зараз називають "турнікмен". в дитинстві ми називали просто....спосіб вбити час)))ну звичайно нормально.але силових вправх якось дуже мало.рукоходи чого не задіюєш. на зігнутих руках туди і назад хват буде вафлі.спандером працюєш? - якщо нормально працювати спандером тобі і лямок не треба буде.моя порада,приділяй більше уваги силовим вправам.[/QUOTE]1. От був би в мене стаж год чи два тоді мооооже б і..:bq:2. Ну панятне дєло, в мене нета небуло тоді і ми з другом просто от нех** делать , робили те що нравиться :df:3.Ну а ти думаєш, шо за три місяці я буду качком з розпертими мишцами з помощю турніка,тєм более з моїм худим тєлом ???я мало приділяв уваги на силу, а більше на ізучєніє елементов..коли шось неполучалось ізучити, то я розвивав силу4. Ти хтів написати експандером?? Ну раньше, до турніка трохи мйяв його(ще тої зими), но ще раз пишу, руки в мене не такі і грубі шоб прям втриматись на турніку з роскачки..І потом сто пудняк нада будуть лямки для любого елемєнта уже =((

за лямкик,я ж образно)))) це ж міра безпекиз помощю турніка можна так накачати мишци,ти собі навіть не уявляеш як. точніше можна так як захочеш від обєма до рельефа. за 2 місяці реально 60 зробити ))) перевіреночіпляй грузи.:bf:

[QUOTE=IIIkinep;58043]за лямкик,я ж образно)))) це ж міра безпекиз помощю турніка можна так накачати мишци,ти собі навіть не уявляеш як. точніше можна так як захочеш від обєма до рельефа. за 2 місяці реально 60 зробити ))) перевіреночіпляй грузи.:bf:[/QUOTE]Ну панятно шо турнік - це крепатура тєла височайша!А ти ще й думаєш шо я на рекорд хочу йти по підтягуванню???Мене обичні підтягуання не інтєрєсують, мене більш силові і тєхнічні елементи прікалують..від них башку зносить..Кайф получаєш кроче коли це робиш))))Тобі скільки років шо ти таке пишеш?Єслі би й хотів то за два місяці максімум 40 за падход зробив би!

Чтобы "прикалываться" от хороших фигур нужна база...А база в данно случае как раз банальные подтягивания на широком хвате... возможно с грузом, как сказал Шкипер.И еще... от "прокачки" на турнике еще никого мясом не разносило... поверь)))[QUOTE=IIIkinep;58036]Викоростовуючи нагоду хочу передати привіт "бобрам сыктывкарскым":bd:[/QUOTE]Монохромному отряду ответный "Прувэт!!!"

[QUOTE=Lego;58050]Чтобы "прикалываться" от хороших фигур нужна база...А база в данно случае как раз банальные подтягивания на широком хвате... возможно с грузом, как сказал Шкипер.И еще... от "прокачки" на турнике еще никого мясом не разносило... поверь)))[/QUOTE]Все те шо ти мені тут ща написав я й без тебе давно знаю....А про базу, то Я ж не просто зробив елемент, навчився і всё даволєн, а полностю розбираю собі в умі шо і як....І друга почті всё цьго навичв, дешо йому туго в голову лізе!Вот моя школа! :bd::bd::bd:Його відєо старе:http://vkontakte.ru/video59117889_152061603http://www.youtube.com/watch?v=sYIr_MtNy6YЙого відєо нове:http://vkontakte.ru/video-21421923_158168360http://www.youtube.com/watch?v=oT9ypkEKBU4

[QUOTE=Andryuha941;58044]Мене обичні підтягуання не інтєрєсують...[/QUOTE]Что-то ты чувак уже запутался... то сам знаешь, то не интересуют :ag:

[QUOTE=Lego;58057]Что-то ты чувак уже запутался... то сам знаешь, то не интересуют :ag:[/QUOTE]Я імєю ввіду шо незациклююся на одних підтягуваннях :af:

Мені мало рочків ще))і я вже давно не був честно кажучи на турніку)і вообще не дуже там був)))мені силові вправи в налом робити було. я бігати любив))Я просто як варіант пропоную.а ти займайся як хочеш

[QUOTE=IIIkinep;58059]Мені мало рочків ще))і я вже давно не був честно кажучи на турніку)і вообще не дуже там був)))мені силові вправи в налом робити було. я бігати любив))Я просто як варіант пропоную.а ти займайся як хочеш[/QUOTE]Я тоже бігав з самого дєтства раньго дуже і дуже бистро, але...вже пройшло врємя і тут з друзьями так не побігаєш,хотя коли пагнать або ві когось уё** то руки в ноги і ффіть! :ag:Ну я ще не увєрєн чи зможу точно після травми сєрйозної заніматися :bh::bh:

я не верю что вы побьетесь)))))

зря. класно літом,зранку коли холодновато ще.кілометрів з 15-20 по лісам. дуже любив раніше.[SIZE=1]---------- Додано о 01:18 ---------- Попереднє повідомлення було написане в 01:11 ----------[/SIZE]

я не верю что вы побьетесь)))))

ти про шо?:bk:)))

да так, о погоде)))))))))))))))))))) давно тя видно не было))) в далекое плаванье ходил?)))

)))))Ну як завжди)):bj:Трошки да. Секретне завдання було):af:

[QUOTE=Andryuha941;58060]Я тоже бігав з самого дєтства раньго дуже і дуже бистро, але...вже пройшло врємя і тут з друзьями так не побігаєш,хотя коли пагнать або ві когось уё** то руки в ноги і ффіть! :ag:[/QUOTE]Значить і прікол у тебе один получиться, прикріпляю в долучення. Картінка говорить сама за себе. Правда в великих містах більше шансів на удачу і подальше неузнаваніє.. Но якшо вдруг якось шось таке зробиш, пліз, інфо в студію і респект тобі пожизненно :bd:

І вздрогнув форум від флуду =)

не пали)))):aa::aa::aa:а зимой можеш без лямок працювати,перед тим як до снаряда йдеш. руки в воду холодну мочи))):af:

Шо ви тут пишите??

я прочитал слово флуд.... шо, где, когда?