Догляд за шкірою включає багато важливих етапів, і один із ключових – це захист від сонця. Використання засобів із SPF допомагає запобігти передчасному старінню, пігментації та навіть серйозним дерматологічним проблемам, зокрема раку шкіри. В останні роки все більше дерматологів і косметологів наголошують на важливості щоденного застосування сонцезахисних засобів, незалежно від сезону та погодних умов. Часто можна почути думку, що SPF необхідний лише влітку, коли сонце особливо активне. Проте ультрафіолетове випромінювання впливає на шкіру протягом усього року, навіть у похмуру погоду чи взимку. Крім того, сучасні сонцезахисні креми часто містять додаткові корисні компоненти, такі як ніацинамід (гарний приклад https://perriconemd.com.ua/catalog/niatsinamid) який допомагає регулювати вироблення себуму, вирівнювати тон шкіри та зміцнювати захисний бар'єр.
Сонячна погода та інтенсивне ультрафіолетове випромінювання
Очевидно, що в сонячні дні вплив ультрафіолетових променів на шкіру найінтенсивніший. У цей час зростає активність як UVB-променів, які викликають сонячні опіки, так і UVA-променів, які проникають глибше в шкіру та сприяють фотостарінню. У теплу пору року (з весни до ранньої осені) рівень ультрафіолету досягає пікових значень, особливо між 10:00 та 16:00. Саме в цей період необхідно обирати сонцезахисні засоби із SPF 30-50, наприклад, https://perriconemd.com.ua/catalog/spf-protection і оновлювати їх кожні 2-3 години, особливо якщо ви перебуваєте на відкритому повітрі.
Також варто пам’ятати, що навіть коротке перебування на вулиці в сонячну погоду без захисту може викликати накопичувальне пошкодження шкіри. Саме тому дерматологи рекомендують використовувати крем із SPF як-от, https://perriconemd.com.ua/ щоденно, незалежно від планів на день.
Хмарна погода: чи варто використовувати SPF?
Багато людей вважають, що в похмурі дні сонцезахисний крем не потрібен. Це поширена помилка, оскільки до 80% ультрафіолетових променів можуть проникати через хмари. Навіть якщо небо затягнуте, UVA-промені, які є головною причиною старіння шкіри, все ще впливають на неї. У дні, коли сонце не таке активне, можна використовувати засоби з SPF 15-30, особливо якщо ви перебуваєте на вулиці протягом тривалого часу. Якщо ж хмарний день супроводжується високим рівнем вологості, краще обрати водостійкий варіант крему, щоб він довше залишався ефективним.
Коли та як правильно застосовувати сонцезахисний крем?
Щоб отримати максимальний захист, важливо правильно наносити SPF-засоби:
- Наносити крем слід за 15-20 хвилин до виходу на вулицю, щоб він встиг утворити захисний шар.
- Використовуйте достатню кількість засобу – приблизно 1,5-2 мл на обличчя та близько 30 мл (одна повна чайна ложка) на все тіло.
- Оновлюйте SPF кожні 2-3 години, особливо якщо ви активно рухаєтесь, пітнієте або змиваєте його водою.
- Навіть якщо ви перебуваєте в приміщенні, але біля великих вікон або працюєте за комп’ютером, краще використовувати SPF 15-30, адже штучне світло та відбиті промені також впливають на шкіру.
- Вибирайте засоби із широким спектром захисту (UVA + UVB), щоб запобігти як опікам, так і фотостарінню.
Захист від ультрафіолетового випромінювання важливий у будь-яку пору року та за будь-якої погоди. Сонячні дні потребують максимального рівня SPF, похмурі та дощові – середнього, а зимові умови вимагають додаткового зволоження та захисту від відбитих променів. Щоденне використання сонцезахисних засобів допомагає не тільки запобігти негативному впливу ультрафіолету, але й підтримати здоров’я та молодість шкіри. Вибираючи відповідний SPF-захист для різних погодних умов, ви зможете зберегти красу та природне сяйво шкіри на довгі роки.