Сложно переоценить плюсы верховой езды, ведь даже скептики признают положительный эффект от этого занятия. Конная езда ассоциируется не только со спортом, но и с некоей медитацией. Наездник отвлекается от проблем, наслаждается единением с природой и общением с благородным животным. Поэтому катание на лошадях — это удовольствие и для тела, и для души. Хотите впервые оседлать лошадь или однажды попробовав, мечтаете заняться конным спортом всерьез? Мы подготовили статью о том, почему это хобби станет отличным вариантом практически для каждого человека. Но при этом честно напишем и про возможные недостатки.
Магия верховой езды
На протяжении веков катание верхом на лошади считалось почетным занятием, доступным не для всех. На них скакали воины, передвигались путешественники, перевозились грузы и прочее. Но сегодня это перестало быть необходимостью и превратилось в способ досуга, возможность переключиться от шумного ритма жизни, восстановить силы и почувствовать себя частью природы.
Лошадь перестала быть средством передвижения, а стала партнером, который умеет чувствовать эмоции человека. В процессе тренировок возникает взаимное доверие и глубокая связь, основанная на уважении и понимании. Это делает конную езду уникальной, ведь здесь объединяется физическая активность, эмоциональная поддержка и гармоничное общение с живым существом.
Открывая новое увлечение, вы будете с удовольствием покупать конную амуницию на сайте koni.ua, вдохновляясь широким ассортиментом и безупречным качеством представленной продукции. Конечно, стоит также упомянуть о том, что у многих новичков есть страх перед лошадью, волнения и навязанные стереотипы, мешающие уверенно оседлать животное и поскакать. Это абсолютно нормально. Страх перед значительно большим и сильным животным — естественный. Но постепенно вы обретете уверенность и оцените, насколько лошади прекрасные и умные животные, как тонко они чувствуют наездника. Уже после нескольких уроков езды вы будете легче управлять и держаться на коне.
Плюсы конной езды: польза для тела и души
Чем полезен конный спорт? На самом деле, преимуществ очень много. Мы объединили их в несколько основных категорий, которые опишем дальше.
- Физическая польза — позитивно влияет на весь организм благодаря умеренным нагрузкам (силовым и кардио), оказывает комплексный укрепляющий эффект, помогает при нарушениях опорно-двигательного аппарата:
- укрепляет спину, пресс, ноги, а также задействует практически все группы мышц;
- улучшает осанку;
- развивает вестибулярный аппарат, координацию и равновесие;
- стимулирует работу сердечно-сосудистой системы за счет умеренной нагрузки и занятий на свежем воздухе.
- Психологический эффект — иппотерапия считается одним из дополнительных видов терапии психологических нарушений, подкрепляющим эффект от медикаментозного лечения:
- снижает уровень стресса и эмоционального напряжения;
- развивает уверенность в себе и повышает самооценку;
- помогает бороться со страхами;
- может использоваться в терапии депрессивных и тревожных состояний.
- Социальный бонус — занимаясь конным спортом, вы обретаете новый круг единомышленников, принимаете участие в клубных поездках и сборах, а также просто проводите больше времени на природе с близкими по духу людьми.
Обратная сторона медали: трудности и минусы хобби
Польза и вред верховой езды максимально изучены, поэтому, поговорив про достоинства, стоит все же рассказать о минусах. Их действительно очень мало и не для всех перечисленные ниже пункты считаются существенными недостатками. Но мы обязаны о них упомянуть:
- цена — экипировка, оплата занятий, участие в клубе, уход за животным — все это стоит довольно дорого;
- риск получения травм — любой активный вид спорта предполагает подобные риски, но здесь при правильном поведении с лошадью, этот фактор минимизируется;
- зависимость от погоды — не везде есть закрытые конные площадки, поэтому дожди и морозы становятся преградой.
Если ваше желание непреодолимо, вы сядете в седло, несмотря ни на какие ограничения. Ведь катание на лошадях — это гораздо больше, чем просто физическая активность. Оно позволяет ощутить не только работу мышц, но и наполняет умиротворением, дарит особую радость от общения с красивыми, грациозными и умными животными. Это хобби становится настоящим источником энергии и вдохновения, помогая отвлечься от городской суеты и почувствовать единство с природой.