Японська кухня одна з найзагадковіших та найекзотичніших кухонь у світі. Рис, риба, овочі та локшина - це продукти, які складають основу багатьох страв. Велику увагу японці приділяють підбору інгредієнтів та гарно оформленій подачі. Завдяки своїй унікальності ця кухня є однією із найпопулярніших кухонь світу. Суші одна з небагатьох страв, у якій чудово поєднані всі поживні речовини. Також це страва, яка обросла багатьма міфами. Лікарі й досі сперечаються на тему користі або шкідливості суші. Про це і буде йти мова у нашій статті. А замовити суші у Львові зараз стало дуже легко, для цього лише потрібно обрати страву в меню закладу та оформити доставку.
Користь суші для здоров’я
Що буде з організмом, якщо регулярно вживати такі продукти, як риба, морепродукти, рис, овочі?
- Клітковина, на яку багаті рис і овочі, покращує стан органів шлунково-кишкового тракту, нормалізує мікрофлору кишківника.
- Протеїн, на який багата риба, виконує багато функцій для підтримки життєдіяльності організму. Це білок, який відповідає за ріст та відновлення клітин систем і органів.
- Складні вуглеводи дають енергію організму, яка потрібна йому для того, щоб працювати, займатися спортом. Та загалом відчувати себе повним сил.
- Омега - 3 і омега - 6 запобігають розвиткові серцево-судинних захворювань, а також зберігають молодість нашої шкіри.
- Головні інгредієнти суші багаті на природні вітаміни і мікроелементи. Магній, кальцій, залізо, фтор, йод - життєво необхідні для нормальної роботи ендокринної системи та нервової.
- Вітаміни групи В нормалізують розумову діяльність, регулюють водний баланс і вуглеводний обмін.
- Вітаміни РР і Д підвищують імунітет, покращують обмін речовин.
- Згадуючи соєвий соус, хочеться зазначити його антиоксидантні властивості, які допомагають клітинам організму боротися від негативної дії стресу.
Чи можна суші використовувати в якості дієти при схудненні?
Які негативні наслідки мають багато сучасних низькокалорійних дієт для організму? Обмежуючи себе у калоріях тривалий час, ви підриваєте нормальну роботу щитоподібної залози, що призводить до уповільнення обміну речовин. Це проявляється погіршенням стану волосся, шкіри, зубів, нігтів. До того ж скинуті кілограми все одно швидко повертаються.
Всього цього можна уникнути, якщо основу вашої дієти складуть суші. Ми розповіли вам про цілющі властивості інгредієнтів для суші. До того ж це низькокалорійний продукт. Така дієта не тільки позбавить зайвих кілограмів, а ще збереже красу і молодість вашого організму. Давайте підсумуємо плюси суші-дієти:
- Мають чудовий і вишуканий смак;
- Різноманіття видів суші дозволить пробувати різні смаки;
- Дають ситість організму, тож не прийдеться ходити голодним;
- Після вживання страви не виникає відчуття важкості;
- Така дієта на відміну від інших, ніяким чином не викличе у вас депресивний стан.
А придбати смачні й корисні суші, приготовлені із якісних продуктів, можна в Моносуші. Тут завжди раді дарувати всім приємний настрій.