Постоянное изменение ситуации с коронавирусом делает регулярные тренировки в спортзале практически невозможными. Заниматься на улице в холодное время года также не вариант. Выходом из ситуации будет оборудование спортзала у себя дома. Но одних гантелей будет маловато для полноценных кардионагрузок. Не спешите ставить крест на своей физической форме — вот 3 лучших тренажера, которые без проблем поместятся в комнате.
Степпер
По интенсивности тренировок и результатам степпер тренажер ни в чем не уступает орбитреку и беговой дорожке. При этом он:
- дешевле;
- занимает меньше места;
- обладает большим функционалом.
Портативные модели не займут и одного квадратного метра, но даже полноразмерные степперы гораздо компактнее других тренажеров. При помощи снаряда вы прокачаете мышцы пресса и ягодиц, сбросите лишние калории и увеличите выносливость.
Велостанок
У каждого спортсмена есть велосипед. Так зачем покупать дорогостоящий велотренажер, если можно использовать велостанок, не давая простаивать байку? В комплекте с бортовым компьютером вы получаете полноценную аналитическую станцию, которая подсчитает количество преодоленных километров и затраченные калории. Идеальный вариант для тренировок зимой.
TRX
Петли TRX помещаются в небольшой чехол, при этом пользу стропы приносят действительно огромную. С их помощью вы сможете выполнять множество упражнений, используя собственный вес. Таким образом, вы разовьете не только мышечную массу, но и проработаете координацию движений.
С такими тренажерами вам никакая пандемия и закрытые спортзалы не станут на пути к занятиям спортом!