Як мелатонін допомагає боротися зі стресом
Чи знаєте ви, що мелатонін — гормон, який допомагає нам засинати, також зменшує рівень стресу? А все тому, що він не лише відповідає за здоровий сон, а й впливає на нервову систему, допомагаючи їй заспокоїтись та відновитись. Як саме він це відбувається, пояснюють спеціалісти Perla Helsa, українського виробника дієтичних добавок.