Біль у ногах часто спричиняють неправильне взуття чи наявність патології стопи. Не рідко він також виникає при супутніх захворюваннях організму. Однак массажер для ніг може використовуватися і для дітей, і для дорослих. Він буває різним, однак, перш ніж його купувати, потрібно розібратися чи буде він корисним і не завдасть шкоди здоров'ю. Для цього варто з'ясувати, які типи його є і для кого вони призначені.
Призначення масажера для ніг
Масажери проєктуються таким чином, аби ними могли користуватися будь-хто незалежно від віку. Насправді, якщо виникає біль у ногах, то не потрібно страждати і думати, що це нормально. Аби усунути наслідки важкого дня чи біль у стопах можна знайти один улюблений масажер та використовувати його постійно. Проте, якщо у людини присутні захворювання стоп, їй знадобиться специфічний пристрій, який підійде для застосування, приміром, для власників плоскостопості, підошовного фасциїту чи метатарзалгії.
Завдяки тому, що різні масажери діють на конкретну ділянку стопи або всю її площу, вони допомагають не тільки усунути біль у нозі, а й пальцях. Так, масажери допоможуть:
- покращити кровообіг, особливо, це корисно для діабетиків;
- розслабити тіло, зняти стрес, напругу у м'язах;
- полегшити біль у ногах, працювати в якості знеболювача;
- сприяти здоровому сну;
- зменшити ризик появи набряку ніг, зменшити його, покращуючи лімфодренаж;
- покращити загальне самопочуття;
- задіювати певні точки на стопах, які впливають на інші частини тіла, органів, через задіювання нервів.
Які типи масажерів є?
Розрізняють ручні та електричні пристрої для масажу ніг. Звичайно вони мають свої переваги стосовно ціни, дієвості та результату, однак однаково широко використовуються у домашньому та професійному догляді.
Ручні прості та не потребують стороннього живлення дуже безпечні, доступні і найголовніше - можуть використовуватися людьми різного віку. Вони чудово підійдуть тим, хто має захворювання стоп, або ж просто бажає зняти напругу, отримати релаксацію.
Найпоширенішими такими пристроями є жорсткі ролики, ручні масажери (можуть також працювати від електрики чи батарейок), акупресурні килимки. Останні, наприклад, можна використовувати як для ніг, так і для спини чи рук.
Більш комфортні, з автоматичним налаштуванням є електричні масажери від 4Active. Їх зручно налаштовувати і вони можуть вібрувати, розминати з більшою чи меншою інтенсивністю. Це робить їх незамінними для спортсменів, людей, які багато часу проводять у залах, тренуваннях, мають велике фізичне навантаження на роботі.
Такі масажери також розрізняють по типу масажу і вони є:
- працюють по принципу масажу шиацу, тобто задіюють певні точки на стопах для більшої ефективності, оздоровлення. Вони ніби відтворюють рухи професійного масажиста, а наявність інфрачервоного світла підігріває певні ділянки для розслаблення м'язів;
- компресійними, які сприяють лімфодренажу, розслабленню. Задіюють компресію повітря, стискаючи і розслаблюючи стопи;
- вібраційними, використовуючи силу вібрації на ноги;
- з підігрівом, завдяки чому покращується кровообіг;
- гідротерапевтичними - справжні спа-пристрої, які чудово розслабляють стопи з допомогою води, вібраціям та масажу. Як правило, вони підігрівають воду та мають додаткові функції.
Вибір масажера
Перші ніж придбати апарат, потрібно визначитися для яких цілей він буде використовуватися, при яких захворюваннях можна користуватися масажером, а при яких ні. Спеціальні функції такі як нагрівання, регуляція інтенсивності не повинна викликати дискомфорт при використанні і тим паче травмувати шкіру. Сертифіковані пристрої ніколи не призведуть до травмування, безпечні у використанні, однак краще проконсультуватися з лікарем щодо доцільності їх використання.
Портативні легко брати з собою, а от стаціонарні більші, професійніші і призначені для інтенсивного використання. Не варто забувати й про те, як легко буде чистити масажер, особливо це стосується гідромасажів. Як правило, вони більш вимогливі до обслуговування та регулярного чищення.
Вибираючи масажер, варто також звернути увагу на ціну, адже електричні хоч і зручніші, проте мають більшу вартість, функцій, які можуть не використовуватися, а ви вже за них заплатили наперед. Іноді простіші моделі чудово виконують свої завдання, але це вже особисті переваги.
Тож, однозначно ножні масажери є корисними для здоров'я, якщо враховувати стан ніг і використовувати їх правильно. Професійніші моделі більш потужні і витривалі, це потрібно враховувати, якщо є протипокази чи супутні захворювання, аби вони не зашкодили. Проте консультація спеціаліста та розумне використання як ручних, так і електричних пристроїв допоможуть зняти стрес, розслабитися та зняти надокучливий біль.