Беременность - чрезвычайный период в жизни женщины. С момента, когда Вы узнаете о беременности и до родов - Вас будет сопровождать множество переживаний. Когда нужно обратиться к врачу, как проходит беременность, будет происходить с организмом и множество других вопросов будут крутиться в голове.В сегодняшней статье Вы узнаете, что будет в течение каждого триместра беременности.
Беременность неделя за неделей
В норме беременность длится 40 недель, но в некоторых случаях дети могут рождаться и на 37-42 недели. Срок беременности разделяют на три периода - триместра. Один триместр длится от 12 до 14 недель или примерно три месяца.
Каждый триместр имеет свои специфические гормональные и физиологические изменения. Осознание изменений, которые происходят с организмом вместе с развитием малыша, поможет Вам лучше подготовиться к ним. В каждом триместре существуют свои факторы риска и связанные с ними медицинские обследования. Поэтому, будучи в курсе конкретных факторов риска, гормональных и физиологических изменений - Вы можете быть спокойны за свое здоровье и малыша.
Первый триместр
Первый триместр продолжается с первого по тринадцатое неделю беременности. Хотя внешне изменения еще совсем не заметны, Ваш организм уже переживает огромные изменения.
В первые несколько недель после зачатия уровень гормонов в организме существенно меняется. Ваше тело начинает работать с удвоенной силой - увеличивается кровоснабжение и сердцебиение, чтобы переносить кислород и питательные вещества ребенку. Матка начинает поддерживать рост плаценты и плода. Эти изменения сопровождают многие симптомы беременности, таких как усталость, утреннее недомогание, головные боли и запоры.
Первый триместр жизненно важен для развития ребенка. Врачи рекомендуют принимать препараты фолиевой кислоты за год до планирования беременности или с момента как только узнали о беременности. Важно придерживаться здорового питания, особенно нужно обратить внимание на количество фолиевой кислоты в организме. Фолиевая кислота необходима при беременности, чтобы защищать от факторов окружающей среды (тератогенив) - они могут вызвать нарушения развития плода. Обычно, этой кислоты в организме не хватает, поэтому врачи назначают ее прием дополнительно.
Избегайте курения и ограничьте, а лучше совсем исключите употребление алкоголя. Эти привычки и любое употребление наркотиков (включая некоторые лекарственные препараты) обычно связывают с серьезными осложнениями беременности и врожденными пороками.
Если Вы сторонник кофеина - советуем Вам на время беременности отказаться от кофе или разрешать ее себе крайне редко. Относительно питания: узнав о беременности, продолжайте есть то, что Вы ели - просто исключите вредные продукты и добавьте больше овощей и фруктов.
Роль витаминов, здорового питания и отказ от употребления вредных веществ является значительной. Благодаря этому снижается риск выкидыша, который является значительным именно на первых неделях беременности.
Какие обследования Вас ожидают в первом триместре?
Первый тест, который Вы сделаете в течение этого триместра, скорее всего будет обычный аптечный тест на беременность, который подтвердит беременность.
Первый визит к Вашему гинекологу должен состояться после положительного теста на беременность. В клинике Вы сдадите анализ крови и мочи, чтобы подтвердить беременность. Врач направит Вас на УЗИ, чтобы проверить состояние здоровья. Для того, чтобы проверить состояние Вашего иммунитета, уровня питания и показатели здоровья - Вам назначат развернутый анализ крови.
Обязательно поговорите с врачом о Вашей истории болезни, семейную историю или генетические проблемы, которые могут подвергать Вас или ребенка рискам.
Другие важные исследования во время первого триместра включают:
- Серологические реакции на сифилис (реакция Вассермана-RW), гепатиты А, В, С и СПИД;
- Гемостазиограма (коагулограмма), анализ на волчаночный антикоагулянт - определяют показатели свертывания крови. Эти анализы делают для предупреждения рисков образования тромбов у матери
- Определение антител к TORCH-инфекций (выполняется на 8-й неделе) - TORCH-инфекции является риском для здорового развития плода;
- Мазок из влагалища на инфекции, передающиеся половым путем (на 12-й неделе) - мазок на флору позволит убедиться в отсутствии инфекций.
Самое важное, что Вы можете сделать для своего ребенка с началом беременности - это честный и прямой связи со своим врачом и соблюдение его советам.
Второй триместр
Второй триместр (13-27 неделя) является наиболее комфортным периодом для большинства беременных женщин. Это время, когда женщина может впервые почувствовать движения ребенка. Большинство симптомов ранней беременности постепенно исчезнут. Днем у Вас появится ощущение всплеска энергии, исчезнут проявления токсикоза и Вы сможете наслаждаться более спокойным сном.
Во время второго триместра Ваш животик будет округляться, поскольку ребенок начнет быстро расти. Это прекрасное время для «беременного» шоппинга более свободных и просторных вещей, ведь Вам нужно избегать обтягивающей одежды.
Вместе с быстрым ростом ребенка, начнет расти и Ваш вес. Для того, чтобы набирать рекомендованную, а не избыточный вес - много гуляйте, употребляйте овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и поговорите со своим врачом о возможности заниматься физическими упражнениями. Если до беременности Вы занимались йогой, пилатесом или просто бегали утром - при отсутствии рисков и противопоказаний - такая физическая активность будет полезной и важной во время беременности.
Хотя дискомфорт, сопровождавший ранние сроки беременности должен облегчиться, могут появиться новые симптомы. Чаще всего женщины жалуются на судороги ног, варикозное расширение вен, изжогу и боли в спине.
Нормы набора веса
В среднем за период беременности женщина может набрать не более 12 кг веса. На эту цифру приходится как вес ребенка (3300 г), так и вес околоплодных вод, матки, плаценты, жировой ткани и тканевой жидкости, а также вес молочных желез. Конечно, это средний показатель и он зависит от индекса массы тела (ИМТ).
Чтобы определить ИМТ берут вес до беременности и рост, а рассчитывается он по формуле - ИМТ (индекс массы тела) = вес (кг) / рост (м) x роста (м). Цифра, которая получится в результате расчета и будет Вашим ИМТ.
- ИМТ <19,8- женщины худощавого телосложения;
- ИМТ = 19,8- 26,0 - женщины среднего телосложения;
- ИМТ> 26 - женщины полного телосложения;
Если Ваш ИМТ перед наступлением беременности был меньше 20, это означает, что у Вас была низкая масса тела до беременности. Скорее всего Вы наберете за 9 месяцев большее количество веса, чем у женщины в среднем. Рекомендуемая прибавка за беременность при ИМТ меньше 20 - 13-16 кг.
Если Ваш ИМТ до беременности находится между 20-27, то это соответствует нормальным значениям веса. В этом случае рекомендуется надбавка за беременность составляет 10-14 кг.
ИМТ до наступления беременности больше 27 говорит об избыточном весе (от 27-29 - избыточный вес, больше 29 - ожирение). Это вовсе не означает, что Вы должны сбросить вес во время беременности. Беременность - не время для диет. Попытки похудеть во время беременности могут негативным образом сказаться на внутриутробном развитии малыша.
Поэтому, даже в случае начальной избыточного веса, Вам нужно набрать некоторое количество килограммов за период беременности, обычно от 7 до 9 кг.
Нормой можно считать прибавку в 10 - 14 кг для здоровой женщины, которая в начале беременности была очень худой или очень полной. Чтобы родить трехкилограммового или тяжелого малыша, нужно от 6 до 8 кг «материнского обеспечения».
Какие обследования необходимы во время второго триместра?
Во время второго триместра необходимые обследования включают: анализ мочи (3-6 раз в триместр), общий и биохимический анализ крови и УЗИ.
УЗИ во втором триместре выполняют между 18 и 22 неделями. Во время ультразвукового исследования врач определит положение ребенка, его вес и размер, а также измерит и оценит части тела ребенка, чтобы убедиться, что сердце, легкие, мозг и почки правильно функционируют.
На этом УЗИ Вы уже можете узнать пол ребенка. Однако, если Вы хотите устроить так называемую baby reveal party - вечеринка, на которой торжественно узнают пол ребенка - обязательно сообщите врачу заранее, чтобы он не сообщал пол сразу, а написал на листочке.
В течение второго триместра сдают анализ на гестационный диабет. Гестационный диабет можно обнаружить между 26 и 28 неделями беременности. Во время этого теста Вам нужно будет выпить напиток с высоким содержанием глюкозы и подождать час перед сдачей крови. Этот анализ выявляет риски развития диабета во время беременности.
Третий триместр
Третий триместр продолжается с 28 недели и до рождения ребенка. В течение третьего триместра Вы можете чаще посещать врача. Ваш врач будет регулярно:
- проверять мочу на белок;
- проверять артериальное давление;
- слушать сердцебиение ребенка;
- проверять Ваши руки и ноги на наличие отечности.
Врач также определит положение ребенка и проверит шейку матки, чтобы следить за тем, как организм готовится к родам.
На 28-32 неделях Вам нужно будет сдать анализ крови на сифилис (реакция Вассермана-RW), гепатиты А, В, С и СПИД (один раз в 28-30-й неделе) и мазок из влагалища для диагностики половых инфекций (один раз на 28-32-й неделе): хламидиоз, уреаплазма, микоплазма, трихомонады, грибки и т.д. Важно знать все о 37 неделе беременности.
Есть ли какие-то ограничения на последних сроках беременности?
Так, в течение третьего триместра ограничения на путешествия. Круизные корабли, как правило, не позволяют женщинам, на 28-й неделе беременности, находиться на судне. Авиакомпании, хотя позволяют беременным женщинам летать, советуют делать это только с разрешения врача. Обратите внимание, в каждой авиакомпании свои правила, поэтому уточняйте детали заранее.
Третий триместр - это хорошее время, чтобы подготовиться к родам. Запишитесь на курсы сознательного отцовства и родов. Занятия с родов призваны подготовить Вас и Вашего партнера к процессу. Это способ узнать о различных этапах родов и положений, а также дает возможность задать любые вопросы или высказать любые беспокойства инструктору. советуем во время третьего триместра оставаться в относительной близости к Вашему врачу или акушерки.
Первая беременность - это неповторимое время в Вашей жизни. Важно регулярно посещать своего врача, чтобы быть уверенной в собственном здоровье и малыша. Младенцы, чьи матери регулярно посещали врачей, делали необходимые обследования, вели здоровый образ жизни - рождаются здоровыми, чем дети, рожденные женщинами, которые этого не делают. Если Вы принимаете пренатальные витамины, едите много полезных продуктов, хорошо чувствуете и следуете советам врача - Вы делаете все возможное, чтобы дать ребенку здоровое начало жизни.