Лікарі розповіли, на якому боці сон міцніший

  • pruduk
  • pruduk аватар Автор теми
  • Платиновий учасник
  • Платиновий учасник
Більше
22 лют. 2016 18:17 #105557 від pruduk
Ні для кого не секрет, що сон є однією з найважливіших складових фізичного і психічного здоров'я людини. Однак мало хто здогадується, що якість сну не менш важливо, ніж його кількість.
Насправді, поз під час сну може бути дуже багато: на животі, на спині, на правому або на лівому боці і навіть калачиком.

Сон на спині може сприяти хропінню, утрудняти дихання, а це небезпечно для людей, які страждають від астми або схильні до тимчасової зупинки дихання. Також дослідження показали, що люди, які сплять на спині, мають занижений вміст кисню в крові, а це підвищує ризик розвитку респіраторних захворювань.

Звичка спати на правому боці може привести до проблем з травленням. Уповільнюється робота лімфатичної системи, призупиняється виведення токсинів з організму, що призводить до ризику заробити якесь смертельне захворювання.

Сон на лівому боці вважається найкориснішим. Він активізує роботу травної системи, особливо шлунка і підшлункової, допомагає лімфатичній системі виводити токсини і шлаки.
Ці користувачі подякували: Anastasiya-Bulgakova-vkontakte

Будь-ласка, Увійти або Зареєструйтесь, щоб приєднатись до розмови.

  • Anastasiya-Bulgakova-vkontakte
  • Anastasiya-Bulgakova-vkontakte аватар
  • Новачок
  • Новачок
Більше
24 лют. 2016 12:54 #105583 від Anastasiya-Bulgakova-vkontakte
Відповідь від Anastasiya-Bulgakova-vkontakte у темі Лікарі розповіли, на якому боці сон міцніший
оО
дякую за пораду)

Будь-ласка, Увійти або Зареєструйтесь, щоб приєднатись до розмови.

Час відкриття сторінки: 0.089 секунд