Навесні нас часто переконують, що організм "зашлакований" і його треба терміново "очистити" детокс-програмами, соковими дієтами та клізмами. Але як насправді працює система детоксикації в нашому тілі?

Магній заслужено отримав звання вітаміну молодості, здоровʼя та є найбільш популярною добавкою до основного раціону. Як найбільш важливий елемент усіх тканин організму, він відповідає за нормальну роботу клітин. А для жінки її краса та стабільна робота усіх систем є важливою складовою повноцінного життя, тож роль магнію тут важко переоцінити. Чому необхідно стежити за рівнем магнію в організмі та у якій формі його варто споживати, читайте далі.