Я бігаюХоть і не дуже хочу але приходиться!!Папа виганяє,йому не спиться то ше мене заставляє!)))Зато цілий день бодренький!!В 3 ночі ліг в 5 встав і норм!))Але то не часто...обично я мороз ліплю і мене минає ця біганина!)А батя то каждий день бігає!!

Пробежки по утрам - вещь хорошая и полезная. Но далеко не всем людям она подходит. Некоторые из моих друзей (активно занимаются спортом) не бегают по утрам в силу того, что у них неподходящие для этого биологические часы. Они после таких пробежек чувствуют себя разбито и сонливо. А вот вечерком - наоборот. Я же сам при любой возможности выбегаю. Бегаю обычно в часиков 5-6 (чтоб еще застать росу). Бегу трусцой до тех пор, пока не почувствую, что организм пробудился и прогрелся. Затем легкая зарядка и парочка ведер воды из колодца на голову. Прилив энергии небывалый. Ну а потом плотный завтрак и снова спать (шутка). :cool:

Правильно як казав мій один друг!)"Хто рано встає,той весь день спати хоче"

И не говори)

Ну я бігати не бігаю поки,лень!Але кожного ранку в 6 вже на вулиці!Прогулююсь з собачкою в ліс і назад.Інколи навіть трошки біжу.І на турніках трошки упражняюсь!

Коли це ти на турніках упражняєшся?

Коли ти МОРОЗ ЛІПИШ!!!

ММ, девушка упражняющеяся по утрам это мило)

А я вже роки 3 ніякої зарядки по утрам не роблю) Мені тренувань хватає.

я б вам розказав які дистанції біжу зранку, но не буду хвастатися...

вже давно кожен рiк з середини березня починаю бiгати два три рази на тиждень в 5 ранку. Спочатку важкувато, крiпатура просинається. Потiм втягуюсь начiпив плейер i погнав на школьний стадiон.Пiсля бiгу турник-брусья. Тонус на цiлий день! Курить пiвдня не лiзе- легенi провентильованi.I, вже традицiйно, в серединi травня закидаю це дiло на рiк. В цьому роцi закинув ранiше, бо в темнотi попав на камiнь (кусок асфальту) i пiдвернув ногу, тиждень кульгав i закинув... От так я, буває, "працюю" над собою.

а йА раньше бегал а щас нет..... нету время по ночам игарть нету время а тут бегать тем более, и так не высыпаюсь...... но респект тому кто бегает..маладцЫ...

Я вобше уже забув шо це таке. Всьо камп і гульки.

І в мну тож комп і гульки, а пора здоровим образом жизні зайнятися

да-дп здоровый))) ГГГГГ вы сначала киньте бухать и курить, потом начините здоровою пищу хавать, тогда уже про пробежки думать, а то что вы кирите бухаете хаваете всякие полу-фабрикаты И ещё хуже МИВИНУ.... вы себе не оч поможете пробежками))))))

Ну ет правда

андруха, смотря на твой аватар, я так понимаю тоже за здоровъем следиш оч внимательно)))))))))))))

:mrgreen:

<div class='quotetop'>(Bolivar @ 14.8.2008, 15:38) [snapback]47829[/snapback]</div>

Мне стало интересно, есть ли на форуме те кто не стыдится и может себя заставить утром выбежать на пробежку? Например мне приятно видеть утром бежащего спортсмена в наших краях, приятно, что это еще кому-то нужно.[/b]

непонял немного...*те кто не стыдится и может себя заставить * как можно прировнять два слова...*стыдиЦЦо_О* и *заставить* обьясни мб я что-то не догнал?..

<div class='quotetop'>(Immortal @ 21.8.2008, 11:04) [snapback]48127[/snapback]</div>

я б вам розказав які дистанції біжу зранку, но не буду хвастатися...[/b]

з дивану до холодильника?