то вже перші проблеми,а з віком лише посиляться.все від сидячої роботи.массаж - це добре.а постійно вправляти - не раджу.саме краще - турнічок,і вправи для спини.пресс,віджимання....і т.д.потрібно "укреплять мышци спины"короче кажучи - фізкультура. бо масаж зараз - теж не дешеве задоволення.1 сеанс 50-70 грн.а потрібно як мінімум 10.

Не бачив подібної теми, тому вирішив створити.Хвилює спина, дуже часто болить, іноді роблю зарядку допомагає на парші 10-20 хвилин, потім знову болить. До кого можна звернутись в нашому місті щоб трохи мені спину пом'яли (ім'я, телефон, ціна), якщо знаєте.Або ж які вправи треба робити для профілактики (тільки без гугла/яндекса, сам вмію користуватись, питаю лише форумчан).

Віталій Тарасович, 096 542 44 59; 097 068 35 00. Там сі догувориш...

Може голковколювання допомогти. Сам до цього дуже з осторогою і недовірою відносився, але моїй дружині допомогла Дірей Тетяна Валеріанівня (було запалення сідального нерва + "міжпозвонкова грижа"). Шукайте в неврології.---------- Додано о 11:42 ---------- Попереднє повідомлення було написане в 11:39 ----------Ну і не можу впусти привід похвалитись - Одін, крім всіх інших позитивних якостей, ще і дипломований масажист.Але дружина не дозволяє практикувати це, як бізнес

Ривнуит xDDD что бы ни мял никаво кроме нее)))

[QUOTE=GoBLin;68896]Ривнуит xDDD что бы ни мял никаво кроме нее)))[/QUOTE]таки рівнуєт

[QUOTE=odin;68888]Може голковколювання допомогти. Сам до цього дуже з осторогою і недовірою відносився, але моїй дружині допомогла Дірей Тетяна Валеріанівня (було запалення сідального нерва + "міжпозвонкова грижа"). Шукайте в неврології.[/QUOTE]Реально помогает от межпозвоночной грыжи?

Так. Помогло. Тобто не вилікувло грижу - її тільки хірургічно можна вилікувати, і то не завжди бажано, а купіровало прояви.

Не бачив подібної теми, тому вирішив створити.Хвилює спина, дуже часто болить, іноді роблю зарядку допомагає на парші 10-20 хвилин, потім знову болить. Купив масажний стіл у Києві такий. До кого можна звернутись в нашому місті щоб трохи мені спину пом'яли (ім'я, телефон, ціна), якщо знаєте.Або ж які вправи треба робити для профілактики (тільки без гугла/яндекса, сам вмію користуватись, питаю лише форумчан).

Віталій Тарасович, 096 542 44 59; 097 068 35 00. Там сі догувориш...

Лише масаж!

Я на массаж стараюсь ходить регулярно, хотя бы раз в месяц. У меня никаких проблем со спиной нет, никаких противопоказаний. Я дико люблю именно тайский, где кроме расслабления тела, то же самое происходит и с мыслями.